WHAT IS CBT AND HOW CAN IT HELP YOU?
I apply effective cognitive behavioral psychotherapy (CBT) techniques to help patients understand themselves and encourage them to adopt new attitudes towards challenges .
CBT should be seen as a workout for the brain : the more you train, the more regular you are, the more you will see results. It is therefore essential to keep in mind that therapy is not a magic formula that will instantly solve all your problems, but a process that requires the patient's investment.
Ultimately, small changes will add up to big victories.
Take back control of your life and unleash your potential.
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Le Cercle de Résilience
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